Éltünk folyamán sok veszteség ér minket - egy kedves játék elvesztése, iskolaváltáskor barátaink elvesztése, egy kedves állat elvesztése, tárgyak, képességek vagy akár az önbecsülésünk elvesztése, betegség, válás, öregedés, szeretteink halála. Így felsorolva természetesnek tűnik, hogy ezek megtörténhetnek velünk, de némelyik nagyon megvisel, és ha nagyon mély a seb, vagy a veszteségek olyan gyorsan követik egymást, hogy még az előzőt sem volt módunk kiheverni, bajba kerülünk.
Többnyire igyekszünk a feladatainkat ugyanúgy teljesíteni, de talán kedvetlenebbül, lehet, hogy ingerlékenyek vagyunk, netán többet vagyunk betegek, többet – vagy kevesebbet eszünk a megszokottnál, esetleg alkohollal, nyugtatókkal próbálunk segíteni magunkon, vagy jelentősen többet nézünk valamit a képernyőn. De az a furcsa belső üresség csak nem múlik. Ilyenkor érdemes időt fordítani arra, hogy a veszteségeinket átgondoljuk, rendszerezzük, megmunkáljuk, és visszataláljunk önmagunkhoz.
a veszteségfeldolgozó csoport tematikája:
- Ismerkedés a csoporttal, személyes történeteink
- Társadalmi válaszok a gyászunkra
- Személyes energiafelszabadítóink
- Életünk
- Kapcsolataink, témáink
- Veszteségünk
- Kiút
- Lezárás
Elérhető hanganyag a vesztességfeldolgozás fontosságáról
(30 perc)
A hanganyag Sarungi Emőke, gyászfeldolgozó specialista munkája